Бичлэгзөвлөгөө
Дорнын ард түмэн шүлсийг "Ариун ус", "Хар шүүдэр" гэхчилэн нэрийддэг байна. Шүлсээ хаялгүйгээр сорж, залгихад таны хоолны шингэцийг сайжруулахад тусалдаг. Мөн залгиурын ажиллагаа идэвхжих биеийн эсэргүүцэл нэмэгдэнэ шүд ам цэвэршиж буйлны үрэвсэл шарх сэдрээхээс сэргийлдэг байна.
Хэлээрээ дасгал хий
Хэлний үзүүрийг дээш болгон тагнайн хонхорхойд хүргэн дээш доош болон хоёр тийш эргэлдүүлэн хөдөлгөж хэвшээрэй.
